動画で見る おうちで整体

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健康な体を維持するには、日々のメンテナンスが大切です。
ここでは整体の知識やケアの方法を動画ご紹介します。

セルフケア

1日数分だけでできる簡単なセルフケアをご紹介します。

骨盤体操

骨盤のゆがみを簡単にチェックする方法と調整する体操をご紹介します。

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