お知らせ

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12月30日（土）～1月4日（木）休診いたします　　＊えがお元気整体は、10月1日で開院14周年となりました。 地域の皆様の姿勢や体調が良くなるお手伝いをこれからもさせていただきます。 よろしくお願いいたします。...

成長に欠かせない ”好奇心を増やす”ためには、 ネガティブな思い込みをなくしましょう。 ・この仕事は、誰の役にも立たないはずだ ・この仕事をすると、評価が下がるに違いない ・この人に評価されても、意味がないよ ・このセミナーに参加しても、時間の無駄だろう ・この本を読んでも、学びは...

岡崎市民の生涯学習活動で 講師として１０年間、 一緒に学んできました。 今回が最終講座ということで 生涯学習活動を続けることができました。 途中長期の病気入院で受講生の方や周囲の方々に 多大な支援と貴重な体験をいただきました。 心からお礼を申し上げます。 ２０２２年の５月から...

日常生活では、健康は全てではない！って 言われていますよね！ 人間関係や仕事、夢、期待に応えることなど 「自分の求めていること」 の優先順位は高いわけで・・・ 健康な時ほど、健康の優先順位が低くなってしまう。 でも、健康を失うと 仕事や夢を失う・・・つまり 「自分の求めて...

成長するために、努力するのではありません。 夢中になって続けていたら、 「成長していた」 と気づくのです。    夢中をつくりだすのは好奇心 つまり　　「面白そう」 と思う気持ちです。 ・面白そうだから、もっと話を聞こう ・面白そうだから、引き受けてみよう ・面白そうだから、...

・成長とは、限界を超えることだ ・成長とは、自信を持つことだ ・成長とは、昨日の自分に勝つことだ ・成長とは、新しい挑戦をするための武器だ ・成長とは、できないことをできるようになることだ ・成長とは、主体的になることだ ・成長とは、背が伸びることだ ・成長とは、自分を好きになることだ...

今日は、ダイエットについて… さあ、あなたはいくつあてはまりますか？ 太る習慣、ベスト１０！   １ 自分の体重＆体脂肪を知らない ２ １５分以内に食べ終わってしまう ３ 夜食を食べる習慣がある ４ お水を飲む習慣がない ５ 毎食後の歯磨きの習慣がない ６ お風呂よりシャ...

毎日繰り広げられているオリンピックの舞台は   選手たちにとってはこれまでの積み重ねの成果を   確認する場所ですね。   オリンピアンになること自体が   既に成果・結果なのですが、   さらに   世界の中でメダルを獲得！   なんてことは   想像もつかない...

来院時にいつもお話している 施術後の過ごし方についてです。 普段の生活習慣にもあてはめて考えられますので ご紹介させていただきます！   １、痛みが楽になったからといって、動き過ぎないようにしてください。 ＊今までガチガチに緊張していた体がゆるめられ、施術を受けた夜や翌朝に重だ...