健康な体を維持するには、日々のメンテナンスが大切です。
ここでは整体の知識やケアの方法を動画ご紹介します。
【肩・首のコリ】１分でできる猫背解消ストレッチ！
【腰・股関節】２分でできる骨盤底筋群の筋力ＵＰ！
【骨盤矯正】１分でできるゆがみリセット！（正座）
【骨盤矯正】１分でできる簡単ゆがみリセット！（立位）
【腰・脚】２分でできる体幹の筋力ＵＰ！
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