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2024年12月30日

ブログ

足首の捻挫が治らないのはなぜ?半年も足首の痛みがある?

なぜ長期間痛みが継続してしまうのかといえば・・・しばらく固定していた足首関節は以前より腱、靭帯、筋肉は硬く、動かせる力も弱くなっています。 しかし脳の記憶は書き換えられていないので受傷前と同じように動かしてしまい、治りかけたカサブタを繰り返しはがしてしまうのです。 https://egao-ge...

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2024年12月29日

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親指を突き指した時のテーピングの巻き方!付け根を固定する方法

専門知識がないまま曖昧な巻き方をすると悪化してしまったり、もう一方の片手だけで行うので繊細さも必要とされます。 極力、専門知識のあるスタッフがいるところに相談してみるのも良いですね。 https://egao-genki.com/blog/41/...

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2024年12月28日

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手首骨折でギプス取れた後の腫れや痛みがあるけどどうしたら良い?

長期間固定されていた為、周辺の筋肉、靭帯、腱は硬くなり伸縮しにくくなっています。 リハビリの際に激しい痛みを伴うと、我慢した時に余計に力が入り更に悪化させてしまうこともあります。 焦らず、ゆっくりとした動きで勢いをつけないようにリハビリしましょう! https://egao-genki.com...

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2024年12月26日

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モートン病 足の指のテーピングの巻き方や湿布の貼り方を簡単に!

モートン病テーピングの簡単な巻き方として、こちらの動画を見つけましたので参考にしてください。 とても簡単な方法が紹介されていますね。 テーピングは1本。 足裏に貼るだけという簡単さがシンプルでお勧めです。 https://egao-genki.com/blog/32/...

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2024年04月19日

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ももかんの治し方!太ももの打撲で痛い時に早く治す方法や対処法

ブログを更新しました。 こちらをご覧ください → https://egao-genki.com/blog/12/...

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2022年03月10日

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あえて思い込んでみる!プラスシコウデ・・・

成長に欠かせない ”好奇心を増やす”ためには、 ネガティブな思い込みをなくしましょう。 ・この仕事は、誰の役にも立たないはずだ ・この仕事をすると、評価が下がるに違いない ・この人に評価されても、意味がないよ ・このセミナーに参加しても、時間の無駄だろう ・この本を読んでも、学びは...

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2022年03月05日

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岡崎市 生涯学習活動

岡崎市民の生涯学習活動で 講師として10年間、 一緒に学んできました。 今回が最終講座ということで 生涯学習活動を続けることができました。 途中長期の病気入院で受講生の方や周囲の方々に 多大な支援と貴重な体験をいただきました。 心からお礼を申し上げます。 2022年の5月から...

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2022年02月24日

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伝えたいこと・・・

日常生活では、健康は全てではない!って 言われていますよね! 人間関係や仕事、夢、期待に応えることなど 「自分の求めていること」 の優先順位は高いわけで・・・ 健康な時ほど、健康の優先順位が低くなってしまう。 でも、健康を失うと 仕事や夢を失う・・・つまり 「自分の求めて...

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2022年02月23日

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成長の原点・・・

成長するために、努力するのではありません。 夢中になって続けていたら、 「成長していた」 と気づくのです。    夢中をつくりだすのは好奇心 つまり  「面白そう」 と思う気持ちです。 ・面白そうだから、もっと話を聞こう ・面白そうだから、引き受けてみよう ・面白そうだから、...

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2022年02月14日

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幸せは成長すること・・・でも成長って??

・成長とは、限界を超えることだ ・成長とは、自信を持つことだ ・成長とは、昨日の自分に勝つことだ ・成長とは、新しい挑戦をするための武器だ ・成長とは、できないことをできるようになることだ ・成長とは、主体的になることだ ・成長とは、背が伸びることだ ・成長とは、自分を好きになることだ...

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