手の指先や手のひらの骨折の見分け方！
痛みが強く出やすいため、骨折と勘違いするケースもあるでしょう。
しばらくして痛みが引いてきたら、打撲と判断できます。
一方で、触っただけで激痛がある場合や、広い範囲で腫れや内出血している場合は骨折の可能性が高いので、設備の整った病院で検査が必要です。
骨の周りには神経や血管が豊富なことから、骨折すると強い痛みと腫れを生じます。
骨折部とその周囲からの出血が皮下に広がり、あざができたり変色したりします。
このような皮下出血は、徐々に骨折した部位から離れたところまで広がるので、見分ける基準になります。
上の写真は骨折していません。
突き指・捻挫・ひびを確かめる方法！
球技をしたときは、特に親指の突き指を経験することが多くあります。
外から見ただけでは骨に影響があるのかどうかわからないときは、痛めた部位をそっと押してみて、そこに強い痛みがあれば骨折が疑われます。
押したときに感じる痛みを「圧痛」といいます。
完全に折れているときだけでなく、ひびが入ったときもこの圧痛はみられます。
しかし、突き指にしても打撲にしても捻挫にしても、痛すぎて自己判断はなかなか難しいものです。
腫れが強く、痛みが長引くので「おかしい」と数日経過してから検査へ。
骨折と診断されたケースです。
痛みを悪化させないやり方
まず大切な注意点です！
自己判断で無理に動かさない。
強い痛みや腫れがあるときはまず冷やす。
圧痛や広い範囲の内出血があるときは早めに受診する。
まとめ
・「とりあえず動くし、動かした痛みもほとんどない」「動くし曲げられる、でもかなり痛む」：打撲の場合が多いです。
・「少ししか動かせずに痛みも強い」「激痛で全く動かせない」：骨折の場合が多いです。
・「動くし曲げられる。しかしかなり痛む」「少ししか動かせず痛みも強い」：打撲、骨折どちらもありえます。
・強い痛みがなくても、骨折や骨にひびがある場合もあります。
上の写真は骨折しています。
基本は、すぐにレントゲン検査をして医師の診断を受けることです。
しかし受診できない場合（2〜3日）でも、安静にして圧痛や内出血などがひどいときは、専門の医師に相談しましょう。
よくあるNG
❌ 自己判断で「打撲だろう」と決めつける。
❌ 痛みを我慢して普段通りに指を使う。
❌ 腫れや内出血がひどいのに受診を先延ばしにする。
✔ あざの広がり方や圧痛の有無を確認する。
✔ 迷ったら早めにレントゲン検査を受ける。
✔ 自己判断せず専門家に相談する。
とにかく自己判断は危険です！
正しい知識を持ち、適切なケアを行うことで、健康的で快適な毎日を目指します。
「身体は”無理に変える”より、”安心して変われる状態”を作ることが大切です！」
