ブログ 普段の過ごし方
来院時にいつもお話している施術後の過ごし方についてです。普段の生活習慣にもあてはめて考えられますのでご紹介させていただきます！１、痛みが楽になったからといって、動き過ぎないようにしてください。＊今までガチガチに緊張していた体がゆるめられ、施...
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ブログ 困難を乗り越える為に
普段保育士をしている患者さんからこんな話を伺いました。お昼の給食はマスクを外すのでマスクをして見守る先生とマスクを外して廊下で食べる先生と交代で従事しているそうです。コロナウィルスの感染者が園内で出た場合濃厚接触者に認定されることを最小限に...
お知らせ 出張にも対応しています！
えがお元気整体では施術所の対応だけでなく出張でも整体やダイエットコーチングパーソナルトレーニングの対応もしています。詳細は個々に多様なご希望がありそれぞれにプログラミングしているので一律の料金ではご紹介が困難です。個別にその都度ご相談させて...
ブログ おかげ様で１２周年
10月1日で12周年を迎えることができました！ここまで長かったような短かったような。。。途中命にかかわる大病を患い、健康の大切さを伝えるものとして、身をもって体感することにもなりました。ここ数年私を含めまわりでおきた出来事から、「過信」「看...
ブログ あきらめないで！
・いま妊娠中でつわりも終わって安定期に入ったけど 少し前から腰や足の付け根のとこが痛くなってきた。・ダイエットを始めようと動画を見ながら エクササイズを始めたのですが、 骨盤も整えて便秘解消したい。・外出することが減ったので 運動不足になっ...
ブログ なぜ整体師のなったの・・・？？
人の役に立つ人間になりなさい！という両親の教えから、どうしたら人の役に立てるだろうか？と考えてきました。自分の前に現れた壁に立ち向かい、それを克服することで多くの学びや気づきがあり、２０１５年には健康にだけは自信があった私が、大病を患う体験...
ブログ マタニティ 2人目でも3人目でも美ボディに…！
こんばんは！えがお元気整体の石川です(^^)骨盤周りの靭帯や筋肉は産後もしばらくは緩んでいます。 靭帯や筋肉を緩ませるリラキシンは妊娠中から分泌されているため、産前から骨盤ケアをしておくと辛い痛みを緩和することにつながります。 産後に...
ブログ 岡崎市民講座で言葉の影響についてお伝えしました
日常のいろいろな場面で昔の事を思い出すことはあります。 そのような時に、嫌な事が出てきたら即座に考えないようにして、楽しかった想いでや、他の楽しいことや興味のあることに意識を変えます。嫌なことは思い出さないという『マイルール』を心に持って生...
ブログ からだ一周循環するのに 血液は約６０秒、リンパ液は約２４時間！
ダイエット… いろいろ試したけど、ぜんぜん効果でない！もう打つ手がないよ！？とあきらめかけてる人！ カラダのむくみがとれない！食事制限しても痩せない！ジムにも通ってるんだけどもっと効果的に痩せる方法はないの？ と思っている人に、 「こんなや...