健康コラム 手首骨折でギプス取れた後の腫れや痛みがあるけどどうしたら良い？
手首骨折でギプスが取れて、まずはおめでとうございます。ギプスを外したということは、骨折が治り骨はつながったということですので、これからは周辺の低下した筋力を回復する段階に入ります。長期間固定されていたため、周辺の筋肉、靭帯、腱は硬くなり伸縮...
egaogenki_admin
健康コラム 
健康コラム ももかんの治し方！太ももの打撲で痛い時に早く治す方法や対処法
まず『ももかん』と聞いて、桃の缶詰のことだと思ってしまった人のために解説しておきますね。ももかんとは？“ももかん"とは、大腿部打撲のことで、アメリカでは通称でチャーリーホースとも呼ばれています。ケガを理由に引退した競走馬が、メジャーリーグの...
ブログ あえて思い込んでみる！プラスシコウデ・・・
成長に欠かせない”好奇心を増やす”ためには、ネガティブな思い込みをなくしましょう。・この仕事は、誰の役にも立たないはずだ・この仕事をすると、評価が下がるに違いない・この人に評価されても、意味がないよ・このセミナーに参加しても、時間の無駄だろ...
ブログ 岡崎市 生涯学習活動
岡崎市民の生涯学習活動で講師として１０年間、一緒に学んできました。今回が最終講座ということで生涯学習活動を続けることができました。途中長期の病気入院で受講生の方や周囲の方々に多大な支援と貴重な体験をいただきました。心からお礼を申し上げます。...
ブログ 伝えたいこと・・・
日常生活では、健康は全てではない！って言われていますよね！人間関係や仕事、夢、期待に応えることなど「自分の求めていること」の優先順位は高いわけで・・・健康な時ほど、健康の優先順位が低くなってしまう。でも、健康を失うと仕事や夢を失う・・・つま...
ブログ 成長の原点・・・
成長するために、努力するのではありません。夢中になって続けていたら、「成長していた」と気づくのです。 夢中をつくりだすのは好奇心つまり 「面白そう」と思う気持ちです。・面白そうだから、もっと話を聞こう・面白そうだから、引き受けてみよう・...
ブログ 幸せは成長すること・・・でも成長って？？
・成長とは、限界を超えることだ・成長とは、自信を持つことだ・成長とは、昨日の自分に勝つことだ・成長とは、新しい挑戦をするための武器だ・成長とは、できないことをできるようになることだ・成長とは、主体的になることだ・成長とは、背が伸びることだ・...
ブログ さて あなたの習慣で痩せやすい体作り！
今日は、ダイエットについて…さあ、あなたはいくつあてはまりますか？太る習慣、ベスト１０！１ 自分の体重＆体脂肪を知らない２ １５分以内に食べ終わってしまう３ 夜食を食べる習慣がある４ お水を飲む習慣がない５ 毎食後の歯磨きの習慣がない６ お...
ブログ 北京オリンピック
毎日繰り広げられているオリンピックの舞台は 選手たちにとってはこれまでの積み重ねの成果を 確認する場所ですね。 オリンピアンになること自体が 既に成果・結果なのですが、 さらに 世界の中でメダルを獲得！ なんてことは 想像もつかないほどの本...