ダイエット

岡崎市民の生涯学習活動で講師として１０年間、一緒に学んできました。今回が最終講座ということで生涯学習活動を続けることができました。途中長期の病気入院で受講生の方や周囲の方々に多大な支援と貴重な体験をいただきました。心からお礼を申し上げます。...

成長するために、努力するのではありません。夢中になって続けていたら、「成長していた」と気づくのです。  夢中をつくりだすのは好奇心つまり　　「面白そう」と思う気持ちです。・面白そうだから、もっと話を聞こう・面白そうだから、引き受けてみよう・...

・成長とは、限界を超えることだ・成長とは、自信を持つことだ・成長とは、昨日の自分に勝つことだ・成長とは、新しい挑戦をするための武器だ・成長とは、できないことをできるようになることだ・成長とは、主体的になることだ・成長とは、背が伸びることだ・...

今日は、ダイエットについて…さあ、あなたはいくつあてはまりますか？太る習慣、ベスト１０！１ 自分の体重＆体脂肪を知らない２ １５分以内に食べ終わってしまう３ 夜食を食べる習慣がある４ お水を飲む習慣がない５ 毎食後の歯磨きの習慣がない６ お...