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腰痛、仙腸関節、恥骨の痛みで来院する方が大半ですが、手足のムクミやつる（痙攣）とい多く通われています。 妊娠後期になるとお腹が大きくなり、体重も増え、体の動きが遅くなり、手足の動きも鈍くなります。脚の場合ふくらはぎの筋肉を動かす事が極端に少...

働き方や外に出ることを自粛することで生活習慣もからだの使い方も、変わってきています。そのことによって、初めて使う筋肉や筋肉の一部分を過剰に使ってしまい痛くなってしまっているケースも多くあります。特に今年に入ってから多く相談されるのは首の寝違...

⑥「このままでもいい」決断というと積極的な選択肢を選ぶことをイメージしがちですが、「このままでもいい」というのも立派な選択肢です。これは当然ながら、今と何も状況は変わりません。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「自らかえりみて、なおくんば...

⑤「割り切り」将来の成り行きはいくら考えてもわかりません。最後は「なるようになる」と割り切ることで決断できます。その場合、自らが負うリスクは覚悟しなければなりません。

④「いい経験」「いい経験をするつもりでやってみよう」と、考えることで決断できることがあります。「何もしないよりもいい経験をすることのほうが価値がある」と考えられれば、積極的な決断ができるでしょう。

③「後悔しない決意」人生の選択の結果は比較できないのです。私たちが経験できるのは一つの選択の結果だけですから。自分が後悔さえしなければその選択の是非が問題になることはないのです。

②「覚悟」苦労や困難やリスクを覚悟することです。何かを始めれば、慣れないことに苦労し、様々な困難に出遭い、失敗することもあります。そんな当たり前のことでも、それを恐れていたら決断できません。覚悟すれば決断できます。

「決断」とは、大辞林によれば① 自分の意志をはっきりと決定すること。② 正邪善悪を判断・裁決すること。とあります。人生には決断すべき時があります。自分と、自分の大切なもののために。。。その【決断】をするために参考にしたい考え方を今日から6つ...

ダイエットを成功させるには、いくつかのコツがあります。このコツをつかんでしまえば、キレイに痩せることはもちろんのこと、リバウンドしてしまった場合でも、焦らずに即対処することができるのです。仕事に家事、育児。女性の疲れやストレスは留まることを...