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ダイエットがくれた健康と美容・・・

2020年9月5日

ダイエットを成功させるには、いくつかのコツがあります。

このコツをつかんでしまえば、

キレイに痩せることはもちろんのこと、

リバウンドしてしまった場合でも、

焦らずに即対処することができるのです。



仕事に家事、育児。

女性の疲れやストレスは留まることを知りません。

気付けば肩は凝ってるし、

脚はむくみでパンパン。

辛いですよね。

コリを放っておくのも危険行為です。

肩コリがひどくなると、肩の筋肉が盛り上がって

首が短く見えてしまうなど、健康被害だけでなく、

見た目にも美しくありません。

そこでおススメなのが、半身浴です。

血行を促進してくれるのでコリを解消し、

新陳代謝アップでむくみにも効果的です。

忙しくても、10分湯船に浸かるのと

浸からないのでは、その差は歴然!

お風呂でストレッチとかも有効ですよ。

施術の際にもお伝えしています。

ぜひ試してみましょう。

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