お知らせ

岡崎市民の生涯学習活動で 講師として１０年間、 一緒に学んできました。 今回が最終講座ということで 生涯学習活動を続けることができました。 途中長期の病気入院で受講生の方や周囲の方々に 多大な支援と貴重な体験をいただきました。 心からお礼を申し上げます。 ２０２２年の５月から...

日常生活では、健康は全てではない！って 言われていますよね！ 人間関係や仕事、夢、期待に応えることなど 「自分の求めていること」 の優先順位は高いわけで・・・ 健康な時ほど、健康の優先順位が低くなってしまう。 でも、健康を失うと 仕事や夢を失う・・・つまり 「自分の求めて...

成長するために、努力するのではありません。 夢中になって続けていたら、 「成長していた」 と気づくのです。    夢中をつくりだすのは好奇心 つまり　　「面白そう」 と思う気持ちです。 ・面白そうだから、もっと話を聞こう ・面白そうだから、引き受けてみよう ・面白そうだから、...

・成長とは、限界を超えることだ ・成長とは、自信を持つことだ ・成長とは、昨日の自分に勝つことだ ・成長とは、新しい挑戦をするための武器だ ・成長とは、できないことをできるようになることだ ・成長とは、主体的になることだ ・成長とは、背が伸びることだ ・成長とは、自分を好きになることだ...

今日は、ダイエットについて… さあ、あなたはいくつあてはまりますか？ 太る習慣、ベスト１０！   １ 自分の体重＆体脂肪を知らない ２ １５分以内に食べ終わってしまう ３ 夜食を食べる習慣がある ４ お水を飲む習慣がない ５ 毎食後の歯磨きの習慣がない ６ お風呂よりシャ...

毎日繰り広げられているオリンピックの舞台は   選手たちにとってはこれまでの積み重ねの成果を   確認する場所ですね。   オリンピアンになること自体が   既に成果・結果なのですが、   さらに   世界の中でメダルを獲得！   なんてことは   想像もつかない...

来院時にいつもお話している 施術後の過ごし方についてです。 普段の生活習慣にもあてはめて考えられますので ご紹介させていただきます！   １、痛みが楽になったからといって、動き過ぎないようにしてください。 ＊今までガチガチに緊張していた体がゆるめられ、施術を受けた夜や翌朝に重だ...

10月1日で12周年を迎えることができました！ ここまで長かったような短かったような。。。 途中命にかかわる大病を患い、 健康の大切さを伝えるものとして、 身をもって体感することにもなりました。 ここ数年 私を含めまわりでおきた出来事から、 「過信」「看護」「感謝」という言葉が ...

人の役に立つ人間になりなさい！という両親の教えから、 どうしたら人の役に立てるだろうか？と考えてきました。 自分の前に現れた壁に立ち向かい、それを克服することで 多くの学びや気づきがあり、２０１５年には健康にだけは 自信があった私が、大病を患う体験を通して多く...

こんばんは！ えがお元気整体の石川です(^^) ⁡ 骨盤周りの靭帯や筋肉は 産後もしばらくは緩んでいます。 ⁡ 靭帯や筋肉を緩ませるリラキシンは妊娠中から分泌されているため、産前から骨盤ケアをしておくと辛い痛みを緩和することにつながります。 ⁡ 産後に分泌される「オキシト...