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2022年03月05日

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岡崎市 生涯学習活動

岡崎市民の生涯学習活動で 講師として10年間、 一緒に学んできました。 今回が最終講座ということで 生涯学習活動を続けることができました。 途中長期の病気入院で受講生の方や周囲の方々に 多大な支援と貴重な体験をいただきました。 心からお礼を申し上げます。 2022年の5月から...

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2022年02月23日

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成長の原点・・・

成長するために、努力するのではありません。 夢中になって続けていたら、 「成長していた」 と気づくのです。    夢中をつくりだすのは好奇心 つまり  「面白そう」 と思う気持ちです。 ・面白そうだから、もっと話を聞こう ・面白そうだから、引き受けてみよう ・面白そうだから、...

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2022年02月14日

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幸せは成長すること・・・でも成長って??

・成長とは、限界を超えることだ ・成長とは、自信を持つことだ ・成長とは、昨日の自分に勝つことだ ・成長とは、新しい挑戦をするための武器だ ・成長とは、できないことをできるようになることだ ・成長とは、主体的になることだ ・成長とは、背が伸びることだ ・成長とは、自分を好きになることだ...

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2022年02月13日

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さて あなたの習慣で痩せやすい体作り!

今日は、ダイエットについて… さあ、あなたはいくつあてはまりますか? 太る習慣、ベスト10!   1 自分の体重&体脂肪を知らない 2 15分以内に食べ終わってしまう 3 夜食を食べる習慣がある 4 お水を飲む習慣がない 5 毎食後の歯磨きの習慣がない 6 お風呂よりシャ...

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2022年02月09日

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北京オリンピック

毎日繰り広げられているオリンピックの舞台は   選手たちにとってはこれまでの積み重ねの成果を   確認する場所ですね。   オリンピアンになること自体が   既に成果・結果なのですが、   さらに   世界の中でメダルを獲得!   なんてことは   想像もつかない...

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2022年02月07日

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普段の過ごし方

来院時にいつもお話している 施術後の過ごし方についてです。 普段の生活習慣にもあてはめて考えられますので ご紹介させていただきます!   1、痛みが楽になったからといって、動き過ぎないようにしてください。 *今までガチガチに緊張していた体がゆるめられ、施術を受けた夜や翌朝に重だ...

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2022年02月06日

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困難を乗り越える為に

普段保育士をしている患者さんから こんな話を伺いました。 お昼の給食はマスクを外すので マスクをして見守る先生と マスクを外して廊下で食べる先生と 交代で従事しているそうです。   コロナウィルスの感染者が園内で出た場合 濃厚接触者に認定されることを 最小限に抑える為考慮...

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2021年10月08日

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おかげ様で12周年

10月1日で12周年を迎えることができました! ここまで長かったような短かったような。。。 途中命にかかわる大病を患い、 健康の大切さを伝えるものとして、 身をもって体感することにもなりました。 ここ数年 私を含めまわりでおきた出来事から、 「過信」「看護」「感謝」という言葉が ...

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2021年07月24日

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岡崎市民講座で言葉の影響についてお伝えしました

日常のいろいろな場面で 昔の事を思い出すことはあります。 そのような時に、嫌な事が出てきたら 即座に考えないようにして、 楽しかった想いでや、 他の楽しいことや興味のあることに 意識を変えます。 嫌なことは思い出さな...

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2021年07月20日

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からだ一周循環するのに 血液は約60秒、リンパ液は約24時間!

ダイエット… いろいろ試したけど、ぜんぜん効果でない! もう打つ手がないよ!? とあきらめかけてる人! カラダのむくみがとれない! 食事制限しても痩せない! ジムにも通ってるんだけど もっと効果的に...

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