首の痛み

岡崎市民の生涯学習活動で講師として１０年間、一緒に学んできました。今回が最終講座ということで生涯学習活動を続けることができました。途中長期の病気入院で受講生の方や周囲の方々に多大な支援と貴重な体験をいただきました。心からお礼を申し上げます。...

成長するために、努力するのではありません。夢中になって続けていたら、「成長していた」と気づくのです。  夢中をつくりだすのは好奇心つまり　　「面白そう」と思う気持ちです。・面白そうだから、もっと話を聞こう・面白そうだから、引き受けてみよう・...

・成長とは、限界を超えることだ・成長とは、自信を持つことだ・成長とは、昨日の自分に勝つことだ・成長とは、新しい挑戦をするための武器だ・成長とは、できないことをできるようになることだ・成長とは、主体的になることだ・成長とは、背が伸びることだ・...

今日は、ダイエットについて…さあ、あなたはいくつあてはまりますか？太る習慣、ベスト１０！１ 自分の体重＆体脂肪を知らない２ １５分以内に食べ終わってしまう３ 夜食を食べる習慣がある４ お水を飲む習慣がない５ 毎食後の歯磨きの習慣がない６ お...

毎日繰り広げられているオリンピックの舞台は 選手たちにとってはこれまでの積み重ねの成果を 確認する場所ですね。 オリンピアンになること自体が 既に成果・結果なのですが、 さらに 世界の中でメダルを獲得！ なんてことは 想像もつかないほどの本...

来院時にいつもお話している施術後の過ごし方についてです。普段の生活習慣にもあてはめて考えられますのでご紹介させていただきます！１、痛みが楽になったからといって、動き過ぎないようにしてください。＊今までガチガチに緊張していた体がゆるめられ、施...

普段保育士をしている患者さんからこんな話を伺いました。お昼の給食はマスクを外すのでマスクをして見守る先生とマスクを外して廊下で食べる先生と交代で従事しているそうです。コロナウィルスの感染者が園内で出た場合濃厚接触者に認定されることを最小限に...

10月1日で12周年を迎えることができました！ここまで長かったような短かったような。。。途中命にかかわる大病を患い、健康の大切さを伝えるものとして、身をもって体感することにもなりました。ここ数年私を含めまわりでおきた出来事から、「過信」「看...

日常のいろいろな場面で昔の事を思い出すことはあります。 そのような時に、嫌な事が出てきたら即座に考えないようにして、楽しかった想いでや、他の楽しいことや興味のあることに意識を変えます。嫌なことは思い出さないという『マイルール』を心に持って生...